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sábado, 3 de abril de 2010

DESAYUNO PALEOLÍTICO


Porque hay mañanas en que uno se levanta con hambre, a veces es necesario dedicar un tiempo a preparar un buen desayuno sano y nutritivo...
INGREDIENTES:
-Frutos secos variados (50 grs).
-Fruta seca variada (50 grs).
-Batido de frutas de temporada lavadas, sin pelar, troceadas y con agua (2-3 frutas).
-Café solo, té o cualquier infusión (1 vaso o taza).
-Tortilla francesa de 2 huevos camperos (también pueden ser pasados por agua o duros).
-Jamón ibérico en lonchas (50 grs).
-Agua mineral (2-3 vasos).
-Aceite de oliva virgen (añadir a la tortilla una vez servida en el plato y también al jamón ibérico).

A disfrutar de este espléndido desayuno!!!

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